Irei passar por uma cirurgia em breve e decidi pesquisar quais são os alimentos cicatrizantes para que eu passe pelo pós-operatório com tranquilidade, descobri informações interessantes e acho que você também deve entendê-las. A preocupação sobre o processo de cicatrização da cirurgia é grande, porém fiquei aliviado em saber que há uma grande variedade de alimentos que poderei consumir.
Certamente, irei consultar o médico sobre quais opções posso inserir no meu cardápio, entendo que é necessária essa indicação. Na minha pesquisa, consegui entender quais são as alternativas fáceis de achar no dia a dia, aquelas que mais possuem o poder de cicatrização, como esses alimentos agem no corpo e muito mais. Quer entender mais sobre o tema? Convido você para conhecer melhor sobre esse universo, leia os tópicos a seguir e acabe logo com essa curiosidade.
Mas antes, é necessário que o leitor saiba que, todas as informações contidas neste site têm como objetivo informar e educar, não temos nenhuma intenção de substituir as orientações de um profissional médico ou servir como orientação para qualquer tratamento.
Boa leitura!
Os alimentos cicatrizantes são aqueles que ajudam o processo de cicatrização durante a recuperação de uma cirurgia, essas refeições acabam facilitando a formação do tecido que irá fechar as feridas. Esses alimentos também são responsáveis por diminuir a marca das cicatrizes.
A alimentação adequada é fundamental no pós-operatório e deve ser de acordo com a recomendação médica, que acaba variando de acordo com o procedimento feito. Entenda que o local ferido só consegue produzir tecido novamente quando recebe alguns nutrientes, que são encontrados em alguns alimentos específicos. Também é importante entender que além dos alimentos cicatrizantes pós cirurgia, o corpo também precisa estar bem hidratado, já que é uma forma de fazer com que a pele fiquei mais elástica. Não há dificuldade nenhuma para se alimentar de forma adequada no processo de cicatrização.
Quais os 3 alimentos cicatrizantes mais comuns no dia a dia?
Há três tipos de alimentos cicatrizantes que podem ser consumidos diariamente e facilmente inseridos em qualquer refeição, portanto, não há dúvidas de que seu pós-operatório será melhor que o esperado.
Veja só as principais opções:
- Suco natural, principalmente de abacaxi ou melão, o abacaxi, por exemplo, ainda possui o fator anti-inflamatório, as duas alternativas são leves e diuréticas;
- Carne magra, como patinho, peito de frango e filé mignon são boas opções, os aminoácidos formados pela carne ajudam bastante no processo;
- Folhas verdes, espinafre, brócolis, couve, além de proporcionar a vitamina B, são interessantes, pois aumenta o nível de fibroblastos e na síntese do colágeno.
São alternativas de alimentos altamente cicatrizantes que você poderá consumir no dia a dia com bastante tranquilidade. Lembre-se de seguir as orientações do médico, já que algumas dessas opções podem ser não indicadas, cada caso é único.
Quais os 3 melhores alimentos que possuem cicatrizantes?
Além das opções citadas previamente, há outros alimentos cicatrizantes que podem ajudar bastante também, porém, podem não ser comuns na sua rotina.
Entenda só que alternativas são essas:
- Peixes gordurosos, como o atum e o salmão são poderosos em ômega-3, esse ácido graxo é perfeito para diminuir a quantidade de inflamação;
- Sementes, como linhaça, semente de girassol, chia e semente de abóbora, também podem ser consumidas no pós-operatório;
- Frutas vermelhas ou roxas, como açaí, cereja e uva também ajuda, pois possuem a antocianina, propriedade antioxidante e anti-inflamatória.
Se você combinar os alimentos citados nesse tópico, com os alimentos citados previamente, seguramente, estará fazendo uma boa dieta durante o pós-operatório, porém, é necessário seguir aquilo que os médicos indicam. Entenda que os casos são diferentes, alguns alimentos cicatrizantes para o estômago podem não ser indicado em outros cenários.
Como eles agem no nosso organismo?
Os alimentos cicatrizantes podem agir de diferentes formas no organismo humano, como esse tipo de alimentação é bastante diversificada, a sua forma de atuar também será. A lentilha e o feijão, por exemplo, são opções poderosas em ferro, esse mineral é essencial para que as células sanguíneas consigam transportar oxigênio e nutriente até onde há ferida e conseguir produzir a cicatrização.
Já o fígado irá atuar no processo de coagulação, também ajuda com a vitamina A, que acaba sendo um hormônio estimulante na produção de células da pele. As frutas cítricas proporcionam a vitamina C, que fortalecem o sistema imunológico, mas que também favorecem a síntese e o colágeno, que é importantíssimo para a cicatrização. Viu só como os alimentos cicatrizantes da pele acabam agindo de forma diferente? Opte sempre por aqueles recomendados pelo médico.
Para quem este tipo de alimento é recomendado?
Os alimentos cicatrizantes, como já explicado anteriormente no artigo, são indicados para qualquer pessoa que passou por algum procedimento cirúrgico e está em recuperação. Importante salientar que o médico irá indicar qual é a alimentação mais adequada, já que cada caso é diferente.
Logo, é necessário seguir tudo que for recomendo pelo profissional.
Fonte: https://pixabay.com/pt/